Meningkatkan Percaya Diri

Kepercayaan DIri memiliki efek hipnosis pada orang.

Ada data untuk mendukungnya. Studi menunjukkan bahwa kepercayaan diri berkorelasi erat dengan kesuksesan, dan bahkan lebih daripada kompetensi.

Itulah mengapa rasanya seperti sebagian orang yang paling kita kaitkan dengan kesuksesan tampaknya memiliki kelimpahan dari sifat yang didambakan.

Tetapi kenyataannya adalah, kepercayaan diri adalah sesuatu yang dapat kita kembangkan dan tingkatkan. Bahkan lebih baik lagi, sains telah menunjukkan kepada kita secara khusus bagaimana melakukannya.

Dalam bukunya The Confidence Code, penulis Katy Kay dan Claire Shipman melanjutkan pencarian ekstensif untuk mencari tahu bagaimana orang dapat meningkatkan kepercayaan diri mereka. Inilah cara mereka meringkas temuan mereka:

“Dan untungnya, bagian penting dari kode kepercayaan adalah apa yang disebut psikolog sebagai kehendak: pilihan kita. Dengan usaha yang tekun, kita semua bisa memilih untuk memperluas kepercayaan diri kita. Tetapi kita akan sampai di sana jika kita berhenti berusaha menjadi sempurna dan mulai bersiap untuk gagal. ”

Ambil tindakan yang tidak sempurna. Gagal. Gunakan apa yang Anda pelajari untuk mengambil tindakan lagi. Ulangi sampai Anda secara konsisten mendapatkan hasil yang dapat Anda rasa bangga dan percaya diri.

Mari kita lihat lebih dekat cara memulai menerapkan metode ini:

1. Berkumpulah Anda dengan orang-orang yang percaya diri.

Dalam bukunya yang terlaris, Grit, Angela Duckworth menjelaskan bahwa salah satu cara untuk mengembangkan grit, atau sifat lain apa pun yang Anda inginkan, adalah menghabiskan waktu bersama sekelompok orang yang melakukan apa yang ingin Anda lakukan atau miliki keahliannya. Anda ingin berkembang.

“Dorongan untuk menyesuaikan diri — untuk menyesuaikan diri dengan kelompok — memang sangat kuat. Beberapa eksperimen psikologi yang paling penting dalam sejarah telah menunjukkan seberapa cepat, dan biasanya tanpa kesadaran, individu tersebut sejalan dengan kelompok yang bertindak atau berpikir dengan cara yang berbeda. ”

Jadi, jika Anda sulit untuk percaya diri, mulailah bersosial dengan orang-orang yang percaya diri. Anda tidak hanya akan mulai mewujudkan pola pikir yang membantu mereka menjadi sukses, tetapi Anda akan mulai mengaitkan aktivitas yang memungkinkan mereka untuk sampai di sana juga.

2. Ambil tindakan konsisten.

Saya telah menghabiskan banyak waktu untuk mempelajari wirausahawan, pemain, dan pemimpin yang sukses dari berbagai lapisan masyarakat. Dan salah satu penanda kunci yang mendorong pencapaian penguasaan mereka, yang memberi mereka kepercayaan diri untuk tampil pada tingkat yang tinggi, adalah mengambil tindakan. Secara konsisten.

Mereka muncul, hari demi hari, lagi dan lagi, untuk melakukan pekerjaan yang akan membantu mereka meningkatkan keterampilan mereka.

Pelaku yang menjual stadion di seluruh dunia, pro-atlet yang mendominasi olahraga mereka, wirausahawan yang tampaknya memiliki sentuhan ajaib — semua dari mereka menginvestasikan waktu yang signifikan di parit-parit yang mengambil tindakan yang diperlukan yang memungkinkan mereka menjadi begitu baik sehingga mereka tidak bisa diabaikan.

Keyakinan berasal dari mengetahui Anda mampu menyelesaikan tugas ke tingkat kepuasan Anda. Anda tidak bisa berpikir dengan cara seperti itu. Tindakan yang disengaja (bukan hanya kesibukan) menghasilkan pengetahuan yang Anda butuhkan.

Tidak ada yang luar biasa dalam salah satu dari tindakan-tindakan itu; hanya fakta bahwa mereka dilakukan secara konsisten dan benar, dan bersama-sama, menghasilkan keunggulan. ”

Ketika keunggulan menjadi kebiasaan Anda, kepercayaan diri akan menjadi produk sampingan alami. Dan satu-satunya cara untuk mengembangkan kebiasaan adalah melakukan pekerjaan itu berulang kali.

3. Berani ambil risiko

Anda tidak dapat menguasai tanpa serangkaian kegagalan yang mengarahkan Anda ke arah yang benar untuk memberikan hasil berkualitas tinggi yang dapat diprediksi.

Tentu saja, tidak ada yang mau gagal. Tetapi jika Anda ingin berhasil, itulah tepatnya yang harus Anda lakukan dengan lebih nyaman.

Kegagalan meninggalkan petunjuk tentang bagaimana untuk berhasil. Dan kesuksesan melahirkan kepercayaan diri.

Semakin sering Anda gagal, semakin banyak pengetahuan yang Anda dapatkan tentang apa yang berhasil dan yang tidak. Semakin banyak wawasan yang Anda miliki tentang cara menghasilkan hit, semakin mudah bagi Anda untuk yakin bahwa jalur yang Anda lalui akan membawa Anda hasil yang Anda inginkan. Semakin banyak kemajuan yang Anda buat, semakin kecil kepercayaan diri Anda hancur ketika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan Anda.

Tags: